Отсутствие упражнений повышает риск смерти сильнее, чем курение, диабет или болезни сердца Возможно, вас убивает ваша сидячая работа Правильнаяосанкаво время сидения уменьшает напряжение и задействует большее количество мышц Упражнения увеличивают продолжительность и качество жизни Ваша программа упражнений не должна отнимать много времени Как креативно подойти к включению движения в вашу повседневную жизнь ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ... |
Комментариев нет:
Отправить комментарий