| Зачастую мы настолько поглощены рутинными делами и ежедневными хлопотами, что уделяем непростительно мало времени действительно важным для нас делам. Радость от общения с близкими и друзьями, хобби и саморазвитие - все это отходит на второй план. Мы отгораживаемся стандартной фразой «нет времени». Мы постоянно куда-то спешим и в потоке бешеного ритма жизни перестаем замечать, какими яркими впечатлениями нас награждает каждый новый день. Спешка и суета – часть нашей повседневности. У каждого из нас множество дел, которые нужно успеть выполнить, ведь они обещают сделать жизнь более простой и удобной. И, тем не менее, ощутить и сохранить в себе полноту бытия не так сложно, как кажется на первый взгляд. Достаточно следовать нескольким простым рекомендациям.Составьте личный «список желаний» Проанализируйте и четко сформулируйте, что доставляет вам удовольствие, приносит ощущение счастья и полноты жизни. Запишите эти события на бумагу. Это могут быть выезды с семьей за город, еженедельные посиделки с друзьями в кафе, чтение новой книги, поход в картинную галерею или даже шопинг. Периодически проверяйте свой список, что – то вычеркивайте или добавляйте. Посмотрите, много ли из него вы реализуете в своей жизни? Если мало, что вам мешает? Расставьте приоритетыОпределите, за счет чего вы можете реализовать то, что доставляет вам радость. Может быть, ради этого придется отказаться от менее интересных дел – например, от подработок вне офиса или просмотра очередного выпуска новостей по телевизору. Пусть у вас освободятся хоты бы крохи времени – не разбрасывайтесь ими, лучше подарите их близкому человеку. Научитесь переключаться Как бы вам не нравилась ваша работа, умейте вовремя остановиться и перестать думать о ней, выходя за порог офиса. Это непросто: многие люди даже за семейным ужином продолжают прокручивать в голове детали, связанные с их работой. Разумеется, при таком... Читать на сайте >> | 
Комментариев нет:
Отправить комментарий